很多人在办公室坐的久了以后，会出现腰酸背痛的情况，但是不知道怎么回事，现在国贸家具告诉你什么样的坐姿最正确。
我们大部分的办公用椅都是旋转的可调节高度的，那么椅子要调到一个什么样的高度才算合适呢，国贸认为要调办公座椅时首先应该站起，离椅子有一步远，用调节杆让椅子座位的最高点刚好位于膝盖骨下方，这样当你坐下来时时，你的脚才能够到地面，腰部撑的力就能小了很多，完美的坐姿是双脚平放在地上，双膝呈直角的状态。
另外座椅的合理调控高度也是很重要的，坐下时双腿在桌下应有足够的空间让双腿活动。大腿若是总桌上，感觉活动受限时，应在桌下垫上硬物，使腿和桌子间有一定的间隙。
手臂应该呈现握鼠标，打字时双手小臂不悬空，让手臂有支点，来减轻身体对腰的的压力，所以一般手臂用力时，上臂会呈现微微提起的状态。
国贸家具认为长时间固定不动的坐姿对身体有害无利，所以条件允许的情况下，漫步20分钟，不仅能减轻脊椎的压力，还可以促进下身的血液循环，不容易囤积脂肪。
还有就是对椅子的要求
1、座高：座位最高点应处于人站起来时膝盖骨下面的位置，这样坐下来双脚才能落地。
2、座深：座深不宜过长，座面深度应该等于大腿的长度，坐下后膝关节的弯处正好在椅边，左面太深，双脚会不能着地会不舒服。
3、椅面和椅背的材料：支架要足够有力，表面有一定厚度的弹性层。材料和身体接触时透气，耐磨，耐脏。