生活水平的不断提高，不管是工作还是生活都需要长时间的坐在电脑椅、办公椅上，不正确的坐姿除让人看起来没精神，也容易腰酸背痛，影响脊椎、压迫神经，最终影响身体健康。
   电脑椅、办公椅正确坐姿详解：
   1、将座垫高度调整到双脚能平放于地面。
   2、将臀部坐到座垫最里处，适当调整座垫深度。
   3、扶手高度应调整至手臂与手肘平行，此时手臂自然垂下。
   4、将整个背部靠向背垫。
   5、腰部的高度调整至第三、四、五节腰脊椎骨的位置。
   6、头枕的高度调整在颈脊椎的第三节到第七节。
   7、背垫后仰弹力调整，背部放松后适当调节后仰弹力大小。
   正确的坐姿是一种文明行为,不仅体现形态美，还能体现行为美.以上就是电脑椅、办公椅坐姿调整的窍门,赶紧调整你的坐姿吧！

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